Lauftreff-Terminkalender!
Wir treffen uns regelmäßig einmal die Woche zum Laufen, Walking und Nordic Walking an der Dicken Buche!Treffpunkt ist seit Jahren die Sportanlage „Dicke Buche“ an der Wilhelmsbader Straße in der "Dörnigheimer Waldsiedlung".
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Im Winter jeden Samstag ab 15:00 Uhr
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Im Sommer jeden Freitag ab 18:00 Uhr
Gelaufen, gewalkt, und nordic gewalkt wird eine Stunde.
Schnupperkurs Nordic Walking
Der Lauftreff der LG Maintal bietet Schnupperkurs im Nordic Walking an. Damit Sportein- oder umsteiger von Anfang an Spaß an dieser Sportart haben, wird die Grundlage der richtigen Technik gezeigt. Richtige Körperhaltung, effektiver Stockeinsatz und optimale Bewegungsabläufe sind in etwa 3 Übungsstunden leicht zu erlernen. Der Kurs wird durch eine vom Deutschen Nordic Walking Verband und dem Hessischen Leichtathletik Verband zertifizierten Ausbilderin geleitet. Das bedeutet unsere Ausbilderin ist vom HLV lizensiert.
Für diesen einstündigen Schnupperkurs beträgt die Kursgebühr lediglich 2,50 €.
Die Stöcke werden vom
Lauftreff zur Verfügung gestellt, es können aber auch gerne eigene
Stöcke mitgebracht werden.
Anmeldungen bitte bei Birgit
Kemnitz 0176 40026638
Lauftreffmaintal@web.de
Lauftechniktraining
Durch das Lauftrechniktraining soll unter andrem der persönliche Laufstil verbessert
werden.
Koordinationstraining oder Lauf ABC haben das Ziel, den Laufstil zu
optimieren und die Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Viele
Freizeitläuferinnen und Freizeitläufer verbrauchen unnötige Energie
mit Ausweichbewegungen, die nicht sein müssten. Deshalb hat
regelmässiges Lauf ABC meist auch eine Temposteigerung durch
ökonomischeren Laufschritt zur Folge.